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超速纖維茶 便秘 宿便排空 討厭喝水 小腹 放下手搖杯 花過敏 白鶴靈芝 決明子 小麥胚芽 山楂 減肥撞牆期 體重變化 大推 黑歷史 瘦身

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扭蛋的世界越來越精緻了~

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扭蛋 扭蛋人生 環保扭蛋 精緻 可愛 三麗鷗 kitty 蛋黃哥 美樂蒂 幸運 收藏品 一組 撒花

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揮別掰掰肉 一次20下“扭轉手臂” 讓夏天不怕穿無袖

許多女性在穿短袖或無袖時都會在意手臂，但其實手臂是靠減肥很難瘦的部位之一，為了讓手臂看起來較緊實最好增加適度肌肉。

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快速瘦手臂方法 助你練就修長美臂”

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今天為大家推薦15張精選的關於脂肪、肌肉、胖子、瘦子的科普圖，讓你明白肌肉和脂肪長啥樣，脂肪和肌肉的比較，胖子和瘦子的比較，脂肪都藏在身體哪兒，肌肉都分佈在身體哪裡，看完你就明白了！

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【健康好享瘦】別讓大餐毀了減肥大計！

別讓大餐毀了減肥大計！5個餐後降卡方法

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資料來源:You Tube分享

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７分鐘運動，真能燃脂７２小時

 

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点心瘦身法!!你总是对着各式点心流口水，却因为「减肥」而只能拼命忍～忍～忍吗？

你總是對著各式點心流口水，卻因為「減肥」而只能咬著手帕拼命忍～忍～忍嗎？

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